Canan Karatay’dan bir kez daha hatırlatma geldi: “24 saat tok tutuyor” dedi. Kilo vermek isteyenler hiç başka yiyeceğe bakmasın

Cevizin uzun süre tokluk hissi verdiğini vurgulayan uzman isim, yumurtanın da en sağlıklı seçenekler arasında yer aldığını vurguladı. Omega 3 içeriğiyle güçlü bir besin olan ceviz, bilindiği üzere kolesterol düşürücü bir etkiye sahiptir.

CEVİZİN FAYDALARI NELERDİR?

  • Tok tutmaya yardımcı olduğu için kilo verme sürecinde diyet yapanların bir numaralı tercihidir.
  • Kalp sağlığını destekler.
  • Beyin fonksiyonlarını geliştirir.
  • Antioksidan zenginidir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kanser riskini azaltabilir.
  • Cilt ve saç sağlığını destekler.
  • Kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
  • Depresyon etkilerini hafifletir.
  • Uyku kalitesini yükseltir.
  • Üreme sağlığını destekler.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

x